침술의 심리적 효과: 스트레스와 우울증 치료에서의 역할 (1) 썸네일형 리스트형 침술의 심리적 효과: 스트레스와 우울증 치료에서의 역할 1. 침술과 심리적 안정: 신경계를 통한 스트레스 감소침술은 신체의 특정 경혈을 자극하여 스트레스 완화와 심리적 안정감을 제공하는 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 스트레스는 신경계와 호르몬 시스템에 영향을 미쳐 만성 질환, 불면증, 심혈관 질환 등 다양한 문제를 유발합니다. 침술은 교감 신경계의 과도한 활성화를 억제하고, 부교감 신경계를 활성화하여 심박수와 호흡을 안정시킵니다. 또한, 침술은 스트레스 반응의 주요 호르몬인 코르티솔 수치를 낮추어 신체가 긴장 상태에서 벗어나도록 돕습니다. 연구에 따르면, 20분 동안의 침술 치료는 뇌에서 감정 조절과 스트레스 반응을 담당하는 편도체의 활동을 감소시켜 심리적 안정감을 향상시키는 데 기여합니다. 2. 우울증과 침술: 세로토닌 분비 촉진우울증은 정서적 고통뿐.. 이전 1 다음
